Mavuong - Tin tức game, thông tin giải trí tổng hợp
  • Trang chủ
  • Bất Động Sản
  • Công nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Bất Động Sản
  • Công nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Mavuong - Tin tức game, thông tin giải trí tổng hợp
No Result
View All Result

Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh | Workout #12

admin by admin
21/04/2020
in Ẩm thực
39
Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh | Workout #12



Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh
Nhạc: Crazy kid – Kesha
Các cô gái có chiếc eo bánh mì đâu rồi ạ? Chẳng bao lâu nữa chiếc eo bánh mì sẽ thành chiếc eo săn chắc quyến rũ với bài tập eo thon bụng phẳng này của hana!! Cùng tập ngay và luôn thôi các cô gái.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://mavuong.com

Xem thêm bài viết khác: https://mavuong.com/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng Dẫn Làm Món Đậu Hũ Nhồi Xốt Me
  • Lăn bụng tầm bậy đau lưng không ra múi bụng
  • "SỐC" Cách con gái nghĩ về ĐIỆN THOẠI
  • MASTERCHEF VIỆT NAM 2014 | SEASON 2 | TẬP 8 | FULL HD
  • Trang trí ngày Tết với pháo hoa handmade
Tags: Youtube
Previous Post

Monopoly Ultimate Banking | How to Play Monopoly | Complete Guide in English

Next Post

Nể phục cô gái hát ngọt ngào như Cẩm Ly đi thi giúp người nghèo cùng cực!!!

Next Post
Nể phục cô gái hát ngọt ngào như Cẩm Ly đi thi giúp người nghèo cùng cực!!!

Nể phục cô gái hát ngọt ngào như Cẩm Ly đi thi giúp người nghèo cùng cực!!!

Comments 39

  1. mai mai says:
    2 years ago

    Cách đây 10 năm tập bài này khi sinh con đầu lòng. Giờ đến bạn thứ 3 lại tập lại đây.💖

    Reply
  2. Sâm Lâm says:
    2 years ago

    Nhin ban tập ghiền luôn á

    Reply
  3. My Nguyễn Trà says:
    2 years ago

    Nhìn chị Hana lúc này giống chị Sam quá

    Reply
  4. cún TV says:
    2 years ago

    Thề là không theo nổi luôn ý c ơi

    Reply
  5. Huyền Ngọc Nguyễn says:
    2 years ago

    Cực kì thành công mng nhé

    Reply
  6. Thảo Phương says:
    2 years ago

    Uây c Hana hồi đấy xinh vãi @@ người trông cân đối chứ giờ nhiều cơ quá trông hơi thô :((

    Reply
  7. Út Nguyễn says:
    2 years ago

    – chị ơi , sao khi em chếch chân lên 45° em hông đưa chân lên được ạ , đưa lên thì eo hông đau í ạ , chị giúp em với ạ ☹

    Reply
  8. Duyến Đàm says:
    2 years ago

    Chị ơi .em tập mà eo bên thon bên có mỡ thì có bị lms k ạ

    Reply
  9. Nhung Trang says:
    2 years ago

    Ha Na nhìn dễ thương quá, hướng dẫn tận tình dễ hiểu, giúp mọi người có động lực.cam ơn bạn nhiều.

    Reply
  10. An Cao says:
    2 years ago

    Có bài nào tập cơ bụng mà k giảm cân không chị ơi? e hơi ốm nhưng bụng béo, tập bài này gần 1thang xong bụng cũng giảm tí mà người cũng giảm 2kg luôn 😁

    Reply
  11. Dang Huong says:
    2 years ago

    tap het bai that sự thích . vì m tập 1 bài trước đây 1 tuan sau đó m thấy no ko đau nhiều nua. kiếm bài đô nặng hơn chút thì thấy bài này hay hơn nữa, tập xíu mà đổ mồ hôi nhiều. vấn đề nó ko quá mệt để người lười phải nản. có nhiều bài đô mạnh nhưng tập vậy ko có người thôi thúc sẽ dễ nản và bỏ nữa chừng. bài này thì ổn về thời gian lẫn kỹ thuật vì c chỉ cách để tay, hít thở rất tận tình, cám ơn c rất nhiều

    Reply
  12. Ngân Lê says:
    2 years ago

    S em làm động tác đưa chân lên đưa xuống nó bị hổng lưng hoài v ạ?

    Reply
  13. Bùi Trinh says:
    2 years ago

    Tập buổi nào có hiệu quả chị ạ

    Reply
  14. Hong Nguyen says:
    2 years ago

    Chị hana hồi đó nhìn ngộ ghê

    Reply
  15. Bon Béo says:
    2 years ago

    Trắng thế… Nhìn cute quá c ơi

    Reply
  16. ARMY 博君一肖 says:
    2 years ago

    Dáng đẹp quá

    Reply
  17. Trang Nguyễn says:
    2 years ago

    5/4/2020

    Reply
  18. Duong Khai Nguyen says:
    2 years ago

    Mình tập mà bụng mình đau lắm luôn

    Reply
  19. Yến Nhi Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập theo bài có bị to phần khác như là tay hay đùi k ạ? Hay chỉ giảm eo thôi c?? Mong c trả lời e ạa

    Reply
  20. Ha Phan Thi Thanh Ha says:
    2 years ago

    ai hướng dẫn giup mình vơi, toàn bị hở lưng. có cách nào không ạ?

    Reply
  21. Hải Hà says:
    2 years ago

    Hana hồi xưa xinh, dễ thương quá.

    Reply
  22. Phạm Thị Tường Vy says:
    2 years ago

    Chị hana ơi, thoát vị đĩa đệm có tập bài này đc ko ạ.l4 l5 ạ.

    Reply
  23. TÚ NGUYÊN NGUYỄN says:
    2 years ago

    1:06

    Reply
  24. Nguyễn Nhật Minh Hy says:
    2 years ago

    Bài này nặng quá vs bn nào tập quen thì ok chứ ms giảm thì chịu k tập dc đâu

    Reply
  25. Sub says:
    2 years ago

    Mình tập 3 bài theo chị 2 tuần giảm đc 5cm luôn cảm ơn chị nhiều a

    Reply
  26. Quỳnh Anh Quách says:
    2 years ago

    Nhìn c hồi đó lạ thực sự :>

    Reply
  27. Gaming Tube says:
    2 years ago

    Hồi này chưa có muscles đồ 😁

    Reply
  28. hồng nguyễn thị says:
    2 years ago

    Làm được 2 ngày đau kinh khủng, mình đã làm được hi vọng cái eo 72 bụng 82 của mình sẽ xuống 65 và bụng 70. Cố lên nào các bạn nhắc mình đừng bỏ cuộc nhé. Mình cảm giác rất hiệu quả

    Reply
  29. yen linh pham says:
    2 years ago

    hana lúc này tướng mảnh mai xinh . video gần đây có vẻ đô con hơn

    Reply
  30. yen linh pham says:
    2 years ago

    tr ơi mê.cái eo của bã

    Reply
  31. Hạ Nhật says:
    2 years ago

    Mình nên tập vào buổi nào thì tốt ạ ?

    Reply
  32. Thảo Dương says:
    2 years ago

    Mình là ng cực kì lười tập. Xong mk quyết tâm tâp và xem bài này tập kiên trì 3 tuân . Kèm chế độ ăn chỉ rau củ quả . Đi làm mk cũng mua hoa quả ăn , uống nc ngày 2 lít . Thèm đồ vặt lắm nên mk ăn 1 ít hoac cố k ăn vì hoa quae cũng ngon mà. Mk ăn kiêng 1 tuần sau đó là ăn ít ăn bth k ăn vặt . Tập đều đặn bâyh eo mk từ 68 xuống 62 rồi . Bâyh cảm giác còn nhỏ hơn nữa .

    Reply
  33. Đan Thùy Lương says:
    2 years ago

    27.03.2020
    Tập nhiều bài của chị Hân rồi mà xong quay lại bài này mà vẫn đau dã man.
    Chỉ cần kiên trì sẽ hiệu quả rõ rệt. Thank chị nhiều a 🥰

    Reply
  34. Nguyễn Bích Trâm says:
    2 years ago

    Hay

    Reply
  35. Ruby Phượng says:
    2 years ago

    23/3/2020

    Reply
  36. Paeoniaceae Quinn says:
    2 years ago

    Bài nàu của cj khó quá ạ. E mới tập chịu thôi ko theo đc

    Reply
  37. Như Ý Nguyễn Ngọc says:
    2 years ago

    Thốn cực kì

    Reply
  38. Thảo Hiền Đinh says:
    2 years ago

    Bài tập này tập hằng ngày được ko chị?

    Reply
  39. My Lê Thị Diễm says:
    2 years ago

    tập bao nhiêu phút và 1 ngày mik tập bn lần ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

TỔNG QUAN DỰ ÁN CĂN HỘ UNICO THĂNH LONG BÌNH DƯƠNG

TỔNG QUAN DỰ ÁN CĂN HỘ UNICO THĂNH LONG BÌNH DƯƠNG

20/06/2022
Top 4 thuê chung cư Cầu Giấy Hà Nội mà bạn nên chọn thuê

Top 4 thuê chung cư Cầu Giấy Hà Nội mà bạn nên chọn thuê

03/03/2022

Nên chọn căn hộ Vinhome West Point loại nào phù hợp với gia đình trẻ?

08/07/2021
Phương pháp giúp gia chủ cho thuê nhà Huế thu hút khách

Phương pháp giúp gia chủ cho thuê nhà Huế thu hút khách

11/05/2021
pv oil 1

Có gì đặc biệt ở vị trí tòa nhà PVOil Tower

21/12/2020
Bản chất của khủng hoảng kinh tế trong chủ nghĩa tư bản

Bản chất của khủng hoảng kinh tế trong chủ nghĩa tư bản

19/05/2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Bất Động Sản
  • Công nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.