Làm thế nào để giảm mỡ bụng!?
Tập bao lâu thì lên múi bụng?
Các bài tập bụng hiệu quả:
Link mua hàng ủng hộ thanh niên Làng Hoa 😀
BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿
Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ))
Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam street workout làng hoa street workout 2018
Nguồn: https://mavuong.com
Xem thêm bài viết khác: https://mavuong.com/am-thuc/
さうむいまtばおぁう?
Bao giờ thì có
Quay tay 1 lần là đủ rồi
Còn 5 6 lần 🙂
Đã có múi và bắt đầu giảm mỡ
Không tật nguyền
ANH ơi ngồi nhiều có bị béo ra không anh ? =))
Thế những người ko quá béo , chỉ ở mức bình thường nhưng bụng to thì có cần ăn ít hơn mức tập ko ạ , nếu có thì đến lúc lại gầy quá thì sao ạ
Đã rõ. 1m68 nặng 61kg. K béo nhưng lười vận động nên mỡ tích vô bụng. Nhìn xấu quạ.:((
Anh ơi nếu mà mình vừa tập gym được 1 tiếng sau đó mình đi làm thì có ổn ko anh ?
6 múi ông thấy đẹp thiệt đó. Hình mặt người . Đi tập tạ đi ông . Lấy giải luôn. 🤔 múi bụng giống ạc non.
Anh nay noi doc vai lol thay uong nuoc coca la ko tot rui
Làm sao để hết mỡ hả anh
Mỗi bữa em ăn 4 bát thì có sao bị tăng mỡ không ạ
Lúc e đưa chân xuống í lưng e cong lên hay e xiết cơ bụng chạm sàn chưa hiệu quả hay sao í a làm clip hướng dẫn cách xiết bụng để chạm chân mà ko cong lưng đi a
A ơi e tập hollow rock lưng e chạm sàn rồi mà sao lưng e đau thế a
Bụng mỡ nhiều mà không giảm cân thì sao để giảm vậy anh
Anh ơi sao có vài người có 8 múi v a
Thank a sơn đã cho ra video lày
An ga Chien thi xe da bo….cung ok ma
👏👏🏻👏🏽💐👏🏿💪🏿💪🏿💪🏿💐🌷🍻🌹👍🏾💝🏅
Quay tay ngày 5 6 lần là gì anh. E chưa hiểu 🙂
Ối!!! Mặc áo vô ik anh ưi!!!! Em ko nhiều máu như v đâu anh ơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!
Chạm vào đụng nhưng mà hk thấy
A hướng dẫn các bài giảm mỡ ở phòng gym đi a
Anh ơi, em là nam năm nay 18t, em cao m73 nặng 58kg, muốn giảm mỡ bụng lên cơ anh ơi
Best cưa gái bằng cơ bụng
ah oi em tap co bung nó bị đao ở nhóm cơ bụng em co nen tap nua ko ah
Anh ơi anh có thể sắp xếp bảng đồ ăn được ko anh í em là sắp xếp theo món ăn sáng ăn gì trưa ăn gì và tối ăn gì để giảm mỡ bụng tăng cơ được ko anh
Em gat La Luoi bien nhung em se hoang thanh uoc mo 6 mui
A ns chuyện hài vãi
Nhiều mỡ bụng thì tập bụng có lên múi ko anh mong anh trả lời ạ
E thì e tập theo các bài tập 8 phút
Liệu có thể lên múi k a
Anh ơi mở bụng quá nhiều tập làm sao để dễ có múi ko anh
THOL lại nghĩ khác :)))
anh ơi mik mới tập tập thế nào là dễ z
Làm sao giảm mỡ mông đc ah
Thèn lồn mày nc dông dài như thèn Duy Nguyễn. Nói thẳng cmn vào vấn đề đi thèn lồn
Ns Nhìu vc
Mk k có mỡ bụng mà k có muối thì tập mới có đúng k bn
1 ngày uống 1 lon nước ngọt đc ko anh
Ghi thấu vào đầu !!!