THOL SCHOOL: Cách lăn bụng tại nhà giúp tan mỡ bụng và 6 múi nhanh nhất. Tập bụng tưởng ra đơn giản nhưng chúng lại không hề dễ dàng, bạn sẽ rất dễ mắc phải những lỗi sai caen bản làm cho bạn tập bụng hoài mà chẳng đẹp, không hiệu quả lại còn bị chấn thương lưng, vai. Nào hãy xem video này để bạn biết mình sai ở đâu nhé.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://mavuong.com
Xem thêm bài viết khác: https://mavuong.com/am-thuc/
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Cảm ơn anh . bài của anh bay quá
Xàm
Xàm……
Hay da hieu cam on a nhieu
Cho e hỏi là . Mình kéo bụng là dùng cái gối+gồng bụng để kéo về phải kh a
Nó chào mỗi các chị
Cho em hỏi. Bụng bia lăn trong vòng bao lâu anh
Cám ơn anh
Anh vui tánh gê 🤣🤣🤣
Hèn chi em đau lưng k đau bụng 😅
👍👍👍
A dạy hay,chân thành thanks
anh oi, phong tap bên mình ở đâu vậy
ong nau bg mieng dang cap hon
1may nam ma nhin cug binh thuog vay.cug dau kho lam dau duy nguyen
Cảm ơn sự chia sẻ của bạn
bai nay tap tat ca cac nhom co vai . nguc . xo .bung. tay sau . cgu ko phai gianh rieng cho co bung ban nhe
Người mập tập như a hoi khó khăn lắm
Nên rút ngắn. K nên dài dòng quá sẽ gây nhàm chán
Ah ơi sau khi tập xong cơ bụng mình dùng máy rung bụng có tốt ko ah?
cuốn bụng hay gập xương sống khi tập nếu ý thức sẽ cãm nhận được. còn nữa khi tập xong sẽ thấy đau ở cơ bụng là đúng còn lưng là sai. Còn phải thở nữa rất quan trọng nhé.
Tập bằng con lăn này có tác dụng lên vòng mông k a