33 Comments



Hỏi đáp thể hình 621 (12555 – 12563) Đối với bài AB Roller thì nên tập như thế nào để không bị quá tải cơ? Làm sao có thể tính chính xác lượng calo trong 1 hộp sữa tươi? Phương pháp tập luyện hay động tác nào có thể giúp cổ to ra không?
Hít xà đơn, chạy xà đơn và tập gym, có thể cải thiện chiều cao không? Tại sao video hướng dẫn tập luyện Max-ot có thời lượng ngắn?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://mavuong.com

Xem thêm bài viết khác: https://mavuong.com/am-thuc/

Author

meeylandofficial@gmail.com

33 thoughts on “QA 621 – Gập bụng càng nhiều sẽ càng nhanh có 6 múi?

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. og duy nguyen nay tập nhưng nhìn người béo xấu og chỉ giỏi quảng cáo thực phẩm chức năng

  3. ấn tìm Hài việt kiều trả giá taxi để thấy body của chị này 2 năm sau. Chất vcl :)))

  4. Trc mình và các bạn mình đk kênh này nhưng xem dài dòng lôi thôi nên hủy đk . Nói nhìu ko vào trọng tâm

  5. Tôi gập bụng mình không còn k dc 20 cái :)).30kg tôi k dám nghỉ đến lun á :))

  6. thằng nào mà muốn tập cổ để bè ra gặp t t bảo cách. đm hơn tháng to như cái lu nhé.

  7. Đéo hiểu sao các bố vào đây chê ạ ??
    Xấu đẹp liên quan j, chương trình này cần chuyên môn :)))
    Chê ông này tập xấu ??
    K xem thì cút, đéo nói nhiều
    T cũng đéo phải fan ông này nhưng nghe bọn trẻ trâu cà khịa nhiều ngứa mắt quá

  8. bụng củng như các nhóm cơ khác thì nó củng cần nghĩ nghơi chứ,bụng mà có múi thì nó phải ít mở bụng thì sẻ có múi thôi./

  9. mặt em hơi tròn, tròn do thịt chớ không phải do xương, cho em hỏi tập gym có làm mặt em thon lại không ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *